yoga,+1cm
第一次學瑜珈恰巧遇上寒流最冷的月份，聽說做瑜珈最好的時間是早晨起床與傍晚，毅然決然的上早晨六點那堂課，為期一個月每日早起騎機車出門真是一種煎熬，課程中許多動作需要身體不停的延伸再延伸，聽著心跳數著呼吸再往上爬1cm再1cm，專注的1cm又1cm緩緩往上加，達到身體最柔軟的姿態，瑜珈讓我學會平心靜氣。
surfing,+3times
第一次下墾丁南灣學衝浪，踏上衝浪板前必須在海面上反覆游出海、等浪、站立的動作，過程中肋骨的皮膚與板子上的粗蠟反覆摩擦，常練習到腹部瘀青疼痛不想再趴上板子，而每一次落海後不甘心的都再給自己3次機會，一次又一次的3次機會，最後跳上衝浪板的那一刻，開心的想大吼大叫，衝浪讓我了解什麼是以柔克剛。
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第一次拿著浪板覺得很興奮 常常看著那些扛著浪板走向海邊的沖浪客
那種自信的酷樣 影片上那些在捲起的浪中翻滾的人 心生羨慕
今天捏 我也可以扛著浪板 驕傲的走向沙灘去 只是我是個大菜鳥 完全不會＞＜|||
像不像三分樣 裝一下先別露餡了cc 興奮呢～衝吧～
原以為水性好的我 可以在半天的時間內有那麼一點機會 稍稍的站到一次浪
沒想到我這個大白痴 勤奮的練習了數個小時之後 感覺開始有點穩了 想說來休息一下吧
看看沙灘上的助曬油 好像應該擦一下＠＠ 這個不智之舉讓我注定今天站不起來
阿～～～好恨押～算了 下回吧 呵呵
接近傍晚的時候 真的是已經筋疲力盡 我怎樣也沒法子在浪來的一瞬間彈跳起來
因為那個助曬油哇 滑的要命 雙手滑水也滑的粉酸 膝蓋上手關節跟板子摩擦兒疼痛
比較辛苦的是全身都是骨頭的我＠＠ 肋骨好痛唷 撐在板子上架起我全身的重量
原來衝浪不是我想像中的簡單 Body Board很容易 Fun Board 真的需要練習很久的
看著南灣海面上那些在浪上飛揚的人 深感佩服
這次還挺有收穫的 那就是滿身的黑清 還有全身曬傷滴肌膚
學習到大自然的力量 真的不是所謂的人定勝天 凡事還是都得扎穩根基 才能站的穩！
我還會繼續接受這個挑戰！我愛這個極限運動～大海 週末見
我現在是古銅色
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又隔了好久沒摸我的桿子了 早上早起跟同事練球去
運動真是活力的來源 到了球場 神輕氣爽感覺很舒服
不過今早沒有多注意其他pose優美的男人 因為身旁同事的小公主很可愛 和她一起玩
有趣的Tee 妹妹問 你為什麼要拍球押
妹～阿姨有練過 因為阿姨覺得這個色階很美@@
但我怕講了妳聽不懂
可愛的妹 跟我一樣愛兔兔 直嚷嚷要幫她拍照 小朋友真可愛
要跟可愛妹拍照 要鼓起很大的勇氣 細緻的小肌膚 阿姨汗顏＠＠
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午後的天氣 適合坐在球場 吹著微風欣賞球姿好的男人打球
不知道多久沒有碰球桿了呢 出門前還得撥開蜘蛛網才能取到球具 哈
錄下的影片我完全不想看 不知道在揮什麼鬼@@
哎呀 夏天真不該為了最愛的海島而荒廢可愛的小白
接下來要花很長的時間 才能找回我的手感
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小麻醬副食品 (3)